تمرینهایی که در آنها اجازه دارید «بد بکشید»، خط بزنید، خراب کنید و دوباره بسازید؛ بدون نمره، مقایسه و ارزیابی.
ما از رنگها، شکلها و بافتها استفاده میکنیم تا چیزی که درونتان گنگ و مبهم است، روی کاغذ شکل بگیرد و قابل دیدن شود.
بعد از بعضی تمرینها، اگر تمایل داشته باشید، درباره تجربهتان حرف میزنیم؛ بدون تفسیرهای قطعی، فقط با پرسشها و مکثهای تسهیلگر.
در طول مسیر، دعوت میشوید کمی آرامتر ببینید، حضور در لحظه را تمرین کنید و نسبت به بدن، احساس و فکر خود آگاهتر شوید.
دورهی اصلی در دو ترم برگزار میشود؛ هر ترم هشت جلسهی ۱۲۰ دقیقهای.
این مسیر برای کسانی است که میخواهند تجربهای پیوسته، عمیق و مرحلهبهمرحله داشته باشند.
برای افرادی که دوست دارند تجربهای کوتاه، مستقل و آزاد داشته باشند، امکان حضور در قالب جلسههای تکجلسهای هم وجود دارد.
در هر جلسه یک تجربهی کامل انجام میشود و شرکتکننده مختار است جلسات بعدی را ادامه بدهد یا نه.
این فرمت مناسب کسانی است که میخواهند بدون تعهد زمانی طولانی، فقط تجربه کنند و ببینند چه حس و تاثیری برایشان دارد.
خیر. هیچ نیازی به بلد بودن نیست. اگر شما میتوانید مداد به دست بگیرید و یک خط روی کاغذ بکشید یعنی میتوانید در این کلاس شرکت کنید.
این به صلاحدید خودتان برمیگردد. اجباری در این کار نیست. با تسهیلگر در جلسه به راحتی میتوانید در اینباره صحبت کنید و نشان ندهید.
سعی میکنیم آن احساس سخت را شناسایی کنیم، دلیلش را بفهمیم و با او دوست شویم. قرار نیست آن زمان خودمان را اذیت کنیم.
میتوانید در فرم تکجلسهای شرکت کنید. اول با فضای کار و کلاس اشنا شوید بعد تصمیم قطعی بگیرید.
این کلاس برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.