خلق کردن بدون قضاوت
تمرین‌هایی که در آن‌ها اجازه دارید «بد بکشید»، خط بزنید، خراب کنید و دوباره بسازید؛ بدون نمره، مقایسه و ارزیابی.
مسیر هنری برای سلامت روان
برای شرکت در این دوره، لازم نیست هنرمند باشید؛ فقط کافی‌ست کنجکاوِ تجربه کردن باشید.
«هنرمند درون» یک مسیر تجربه‌محور است که با تمرین‌های ساده هنری، بازی با رنگ و تصویر و مکث‌های آگاهانه، کمک می‌کند احساسات‌تان را بهتر ببینید، بیان کنید و با خودتان مهربان‌تر باشید. این دوره برای «اثر هنری ساختن» نیست؛ برای دیدن و شنیدن خودتان است.
تمرین‌هایی که در آن‌ها اجازه دارید «بد بکشید»، خط بزنید، خراب کنید و دوباره بسازید؛ بدون نمره، مقایسه و ارزیابی.
از رنگ‌ها، شکل‌ها و بافت‌ها استفاده می‌کنیم تا آنچه درون‌تان گنگ و مبهم است، روی کاغذ شکل بگیرد و قابل مشاهده شود.
پس از برخی تمرین‌ها، در صورت تمایل درباره تجربه‌تان گفت‌وگو می‌کنیم؛ بدون تفسیرهای قطعی، تنها با پرسش‌ها و مکث‌های تسهیلگر.
در طول مسیر دعوت می‌شوید کمی آرام‌تر ببینید، حضور در لحظه را تمرین کنید و نسبت به بدن، احساس و فکر خود آگاه‌تر شوید.
هدف این دوره این نیست که از شما یک نقاش بسازد؛ هدف این است که:
این دوره «آموزش نقاشی یا مجسمه‌سازی» نیست:
با همکاری و میزبانی مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی رائین
برای هماهنگی گروه مورد نظر و ثبت‌نام در جمع کوچک و امن «هنرمند درون»، فرم زیر را تکمیل نمایید تا مشخصات برای شما پیامک و ارسال شود:
خیر. هیچ نیازی به بلد بودن نیست. اگر شما می‌توانید مداد به دست بگیرید و یک خط روی کاغذ بکشید یعنی می‌توانید در این کلاس شرکت کنید.
این به صلاحدید خودتان برمی‌گردد. اجباری در این کار نیست. با تسهیلگر در جلسه به راحتی می‌توانید در اینباره صحبت کنید و نشان ندهید.
سعی می‌کنیم آن احساس سخت را شناسایی کنیم، دلیلش را بفهمیم و با او دوست شویم. قرار نیست آن زمان خودمان را اذیت کنیم.
می‌توانید در فرم تک‌جلسه‌ای شرکت کنید. اول با فضای کار و کلاس اشنا شوید بعد تصمیم قطعی بگیرید.
این کلاس برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.