تأملهایی درباره هنر، نوشتن و زندگی
جایی برای مکث کردن، دیدن دوباره و نوشتن از آنچه درون ما حرکت میکند.
آموزشی
آموزشی
آموزشی
آموزشی
آموزشی
تحلیل روانشناختی فیلم ساعتها؛ کلمه به مثابه آخرین سنگر بقای روان
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه دهم ساعتها The Hours کارگردان: استیون دالدری (۲۰۰۲) | با هنرنمایی نیکول کیدمن، جولیان مور، مریل استریپ | مدت زمان: ۱۱۴ دقیقه خلاصه داستان داستان فیلم در سه مقطع زمانی مختلف و در پیوند با رمان
تحلیل روانشناختی انیمیشن مری و مکس؛ معجزه لکهبر روی کاغذ و نوشتن ابرازی
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه سوم مری و مکس Mary and Max کارگردان: آدام الیوت (۲۰۰۹) | صداپیشگان: تونی کولت، فیلیپ سیمور هافمن | مدت زمان: ۹۲ دقیقه خلاصه داستان داستان در دهههای ۷۰ و ۸۰ میلادی جریان دارد؛ روایتی از
تحلیل روانشناختی مزایای گوشهگیر بودن؛ نامهنگاری ابرازی و پناهگاه کلمات
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه نهم مزایای گوشهگیر بودن The Perks of Being a Wallflower کارگردان: استیون چبوسکی (۲۰۱۲) | بازیگران: لوگان لرمن، اما واتسون، ازرا میلر | مدت زمان: ۱۰۳ دقیقه خلاصه داستان چارلی، نوجوانی درونگرا، حساس و حامل ترومایی
تفاوت هنردرمانی با استفاده از هنر در درمان: مرز تخصصی و حرفهای در سلامت روان
هنردرمانی یک رشته تخصصی و مستقل است که نیاز به آموزش و مدرک معتبر دارد. در این مقاله تفاوت هنردرمانی با استفاده از هنر در درمان و مرز صلاحیت درمانگران را بررسی میکنیم.
تاثیر مایندفولنس بر ذهن، احساس و سلامت روان
مایندفولنس یا حضور آگاهانه روشی مؤثر برای کاهش اضطراب، تقویت حافظه و سلامت روان است. در این مقاله با مزایا، پژوهشهای علمی و نکات احتیاطی مایندفولنس آشنا شوید.
سفر به مرکز خود با ماندالا: شفای درون از دیدگاه کارل گوستاو یونگ
آشنایی با ماندالا و یونگ و نقش ماندالا در هنردرمانی، خودکاوی و تعادل روانی. چگونه نقاشی ماندالا میتواند به آرامش ذهن و فرآیند فردیت یافتن کمک کند.
تحلیل روانشناختی فیلم روزهای عالی؛ لنگر انداختن در اکنون و تماشای پدیدارشناسانه
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه ششم روزهای عالی Perfect Days کارگردان: ویم وندرس (۲۰۲۳) | بازیگر: کوجی یاکوشو | مدت زمان: ۱۲۴ دقیقه خلاصه داستان هیرایاما مردی میانسال و آرام است که بهعنوان نظافتچی توالتهای عمومی در توکیو روزگار میگذراند. زندگی
هنردرمانی و هنر خودگردان: نقش بیان هنری در سلامت روان و کاهش استرس
هنردرمانی چگونه به کاهش استرس، اضطراب و بهبود سلامت روان کمک میکند؟ بررسی علمی هنردرمانی، هنر خودگردان، تکنیکها، کاربردها و تفاوت آن با هنر بیانی.
تحلیل روانشناختی فیلم نویسندگان آزادی؛ شکستن برچسبها و بازنویسی سرنوشت با کاغذ سفید
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه چهارم نویسندگان آزادی (Freedom Writers) کارگردان: ریچارد لاگراونیس (۲۰۰۷) | با بازی هیلاری سوانک | مدت زمان: ۱۲۳ دقیقه خلاصه داستان ارین گرول، معلم جوانی با اشتیاق بسیار، وارد دبیرستانی در لانگبیچ میشود که به دلیل
ذهنآگاهی و سلامت روان: چگونه حضور در لحظه حال کیفیت زندگی را بهبود میدهد
ذهنآگاهی یا مایندفولنس چگونه به کاهش اضطراب، افسردگی و استرس کمک میکند؟ بررسی علمی فواید ذهنآگاهی برای سلامت روان، تنظیم هیجانی و کیفیت زندگی.
غلبه بر انسداد خلاقیت: بینشهای یونگی برای هنرمندان و فراتر از آن
چرا گاهی خلاقیت متوقف میشود؟ در این مقاله با دیدگاه کارل گوستاو یونگ درباره انسداد خلاقیت، نقش ناخودآگاه و راههای بازگشایی دوباره الهام آشنا میشوید.
دفتر اسکیس و هنر خودگردان برای کاهش استرس
هنر لازم نیست حرفهای باشد تا استرس را کم کند. با یک دفتر اسکیس، چند طرح ساده و کمی توجه به رویاها و احساسها، میتوانی برای ذهن خودت یک فضای امن و آرام بسازی.
سفری به اعماق وجود: هنردرمانی چگونه به شفای ذهن و جسم کمک میکند؟
هنردرمانی بیانی رویکردی چندوجهی است که از هنر، موسیقی، حرکت و نوشتن برای ارتقاء سلامت روان استفاده میکند. در این مقاله با کاربردها، تکنیکها و اثرات هنردرمانی بیانی آشنا شوید.
تحلیل روانشناختی فیلم دختر آرام؛ شفای بخشهای خاموش در پناهگاه سکوت و خودنویس
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه اول دختر آرام The Quiet Girl کارگردان: کولم باریید (۲۰۲۲) | بازیگران: کاترین کلینچ، کری کاندون، اندرو بنِت | مدت زمان: ۹۴ دقیقه خلاصه داستان در مناطق روستایی ایرلند در سال ۱۹۸۱، کیت دختر ۹ سالهای
چگونه قلممو و رنگها مسیر شفابخشی را میگشایند؟
هنردرمانی رویکردی خلاق در سلامت روان است که با استفاده از نقاشی و فرآیند هنری به کاهش استرس، افزایش خودآگاهی و شفای روان کمک میکند.
چرا تخصص یک هنردرمانگر حرفهای، سفری به سوی درون را ایمن و مؤثر میکند؟
هنردرمانگر متخصصی است که با ترکیب هنر و روانشناسی به افراد کمک میکند احساسات خود را بیان کنند و مسیر شفابخشی درونی را طی کنند. در این مقاله با نقش و اهمیت هنردرمانگر آشنا شوید.
تحلیل روانشناختی انیمیشن پینوکیو؛ شکستن قالب اطاعت و زیستن در اصالت
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه هشتم پینوکیو Guillermo del Toro’s Pinocchio کارگردانان: گیرمو دلتورو، مارک گوستافسون (۲۰۲۲) | برنده جایزه اسکار بهترین پویانمایی | مدت زمان: ۱۱۷ دقیقه خلاصه داستان در ایتالیای تحت حاکمیت فاشیسم میان دو جنگ جهانی، ژپتوی نجار
تحلیل روانشناختی درخشش ابدی یک ذهن پاک؛ نقد نگاه حذفی به روان در متد خودنویس
← بازگشت به تقویم مجالس سکوت و تصویر مجالس سکوت و تصویر — جلسه پنجم درخشش ابدی یک ذهن پاک Eternal Sunshine of the Spotless Mind کارگردان: میشل گوندری (۲۰۰۴) | فیلمنامه: چارلی کافمن | بازیگران: جیم کری، کیت وینسلت | مدت زمان: ۱۰۸ دقیقه خلاصه داستان جوئل پس از
تحلیل روانشناختی فیلم پترسون؛ کیمیاگری کلمات و تماشای روزمرگی در متد خودنویس
کالبدشکافی روانشناختی فیلم پترسون اثر جیم جارموش بر پایه متدولوژی خودنویس؛ بررسی نقش مشاهدهگری، نوشتن ابرازی، جمعیت درون و لنگر انداختن در اکنون.